Работа инструктора физического воспитания

Инструктор по физической культуре: А.А. Орловская

Здоровье и здоровый образ жизни. Основные понятия.

Здоровье, по определению ВОЗ, – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов. Ученые утверждают, что здоровье народа на 50 – 55% определяется образом жизни (ОЖ), на 20-25% – экологическими, на 20% – биологическими (наследственными) факторами и на 10% – медициной.

Образ жизни – это совокупность типичных видов жизнедеятельности человека, социальной группы, общества в целом, которая берется в единстве с условиями жизни. Это понятие довольно широкое. В последнее время в ОЖ все чаще и чаще выделяют и такие две его составные части – ЗОЖ и не ЗОЖ. Хотя понятие «здоровый образ жизни» утвердилось в нашем обществе сравнительно недавно (в 80-е гг. 20-го столетия), однако нормами и правилами ЗОЖ народ пользовался всегда, в течение всей истории человечества.

Научно-технический прогресс резко изменил (и продолжает изменять) трудовую деятельность человека. В современных условиях роль умственного труда постоянно возрастает, а доля физического труда уменьшается. Все это ведет к тому, что работники умственного труда в процессе своей профессиональной деятельности, как правило, не получают физических нагрузок в необходимом (достаточном) объеме и качестве. Но организм человека по-прежнему нуждается в этих нагрузках. Следовательно, только занятия физической культурой, спортом, туризмом становятся практически наиболее эффективным и экономичным способом обеспечения физическими нагрузками современного человека.

На каждом этапе своего развития человечество всегда имело в своем арсенале такие нормы жизнедеятельности, которые в конечном счете были нацелены на созидание и сотворение материальных и духовных ценностей, на преобразование и процветание общества, на развитие человека, на раскрытие его нравственных черт, умственных и физических способностей и возможностей. Прогрессивность человечества в конечном счете все-таки всегда предопределялась его способностью к самосовершенствованию, к наиболее полному развитию самого человека, к ведению им (человечеством) нормального и единственно разумного ЗОЖ.

Представляется, что нам необходимо более четко разобраться в самом понятии – здоровый образ жизни.

Ниже мы приводим некоторые из определений ЗОЖ, которые имеют место в литературе:

·                  «Здоровый образ жизни – рациональный образ жизни, неотъемлемой чертой которого является активная деятельность, направленная на сохранение и улучшение здоровья».

·                  «Здоровый образ жизни… можно охарактеризовать, как активную деятельность людей, направленную в первую очередь на сохранение и улучшение здоровья».

·                  «ЗОЖ – это такая целенаправленная форма поведения, которая обеспечивает сохранение и длительное поддержание психического и физического здоровья, а также повышение адаптационных возможностей организма».

·                  «Здоровый образ жизни – это прежде всего культурный образ жизни, цивилизованный, гуманистический».

·                  «Под здоровым образом жизни… понимается такой, при котором сохраняются или расширяются резервы организма».

·                  «Здоровый образ жизни – типичная совокупность форм и способов повседневной культурной жизнедеятельности личности, основанная на культурных нормах, ценностях, смыслах деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма».

·                  «Здоровый образ жизни – мобильное сочетание форм, способов повседневной жизнедеятельности, которые соответствуют гигиеническим принципам, укрепляют адаптивные и резистентные возможности организма, способствуют эффективному восстановлению, поддержанию и развитию резервных возможностей, оптимальному выполнению личностью социально -профессиональных функций».

С нашей точки зрения, характер и целевая направленность понятия ЗОЖ предопределяется словом «здоровый». Прилагательное «здоровый», являясь производным от существительного «здоровье», таким образом, несет в себе все основные качественные характеристики последнего. В этой связи еще раз отметим, что здоровье – это состояние физического, душевного и социального благополучия.

Нам представляется, что в понятии ЗОЖ должны найти отражение такие положения, которые исторически сложились в нашем обществе, которые помогут четко определить и отделить ЗОЖ от его антипода – НеЗОЖ.

И, следовательно, речь должна идти о жизнедеятельности:

·         устремленной в будущее. ЗОЖ всегда был нацелен на решение глобальных проблем, связанных с обеспечением бесконечности человеческого бытия;

·         созидательной Следовательно, речь идет о жизнедеятельности, нацеленной на сотворение материальных и духовных ценностей, на обеспечение мира и благополучия, на воспитание подрастающего поколения, более подготовленного к жизни;

·        восстановительно-оздоровительной. После напряженного труда человек должен уметь полностью восстанавливать свои жизненные силы, постоянно проводить определенный минимум восстановительно-оздоровительных мероприятий, использовать для этого естественные силы природы – солнце, воздух, воду, красоты природы и так далее;

·         развивающей. Каждый человек должен научиться средствами физической культуры и спорта развивать и совершенствовать, укреплять и поддерживать свои физические качества и способности, свое здоровье.

Исходя из вышеизложенного, мы предлагаем следующее определение ЗОЖ.

Здоровый образ жизни – свод исторически проверенных временем и практикой норм и правил жизнедеятельности, нацеленных на то, чтобы человек:

·         умел высокоэффективно и экономично трудиться, рационально расходовать силы, знания и энергию в процессе своей профессиональной, общественно полезной деятельности;

·        владел умениями и навыками восстановления и оздоровления организма после напряженного труда;

·        постоянно углублял свои нравственные убеждения, духовно обогащался, развивал и совершенствовал свои физические качества и способности;

·         самостоятельно поддерживал и укреплял свое здоровье и полностью отвергал вредные для здоровья привычки саморазрушающего поведения.

Таким образом, здоровье - это состояние физического, душевного и социального благополучия.

Физкультурное занятия с учётом гендерного подхода в подготовительной  группе.

Инструктор по физической культуре: В.Ю. Карелова

Программные задачи:

- закрепить виды ходьбы и бега: ходьба обычная, на носках, ходьба на пятках, с разведением носков, пяток врозь, в полу приседе руки вперед; бег обычный, с захлёстыванием голени  назад, бег приставным шагом боком.

- закрепить ранее разученные навыки: прыжки через модули и набивные кочки, ползание по лестнице, ползание по-пластунски, ходьбу по гимнастической скамейке, лазанье на гимнастическую стенку;

- совершенствовать умение сохранять равновесие, стоя на одной ноге;

- формировать двигательные навыки, правильную осанку;

- использовать дифференцированный подход;

- развивать творческий подход при выполнении знакомых упражнений;

- закрепить ОРУ и ОВД;

- воспитывать смелость, организованность, выдержку, дружеские отношения в коллективе.

 Оборудование:

- гимнастические скамейки;

- гимнастическая стенка;

- гимнастическая лестница;

- дуги;

- набивные модули;

- набивные кочки;

- большие мячи;

- геометрические фигуры.

I.      Вводная часть.

Приветствие.

Физрук встречает детей в зале. Дети стоят произвольно врассыпную. Физрук:- Здравствуйте, девочки! (физрук машет девочкам правой рукой)

Девочки: - Здравствуйте! (машут в ответ)

Физрук: - Здравствуйте, мальчики! (машет левой рукой)

Мальчики:- Здравствуйте! (машут в ответ).

Физрук говорит вместе с детьми: - Солнышко, здравствуй! (поднимают руки вверх) Здравствуй, здравствуй, здравствуй! (хлопки в ладоши над головой)

День такой прекрасный, (вытянуть руки вперёд) здравствуй, здравствуй, здравствуй! (хлопки перед собой)

Хорошо под солнышком мы растём. (руки через стороны вверх, подняться на носки)

Здоровей становимся с каждым днём! (согнуть руки в локтях, сжать кулаки)

Влево - вправо повернулись, всем ребятам улыбнулись.

Построение.

1.     Ходьба обычная.

2.     Ходьба на носках, ходьба на пятках.

3.     Ходьба с разве­дением нос­ков, пяток врозь.

4.     Ходьба в полу приседе руки вперед.

5.     Бег обычный.

6.     Бег с захлёстыванием голени  назад.

7.     Бег приставным шагом боком.

8.     Ходьба обычная. Восстановление дыхания.

II. Основная часть.

Перестроение в 2 колонны. Расчёт на 1й - 2й.

Комплекс №2 ОРУ с большими мячами в подготовительной. гр.

1.       и.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), мяч в обеих руках внизу

1-поднять мяч вверх;

2-опустить мяч за голову;

3-поднять мяч вверх;

4-исходное положение (8-10 раз). 

2. и.п. стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз.

              1- мяч вверх;

              2-наклон вперед, коснуться правого носка;

              3- коснуться левого носка;

              4-исходное положение (8-10 раз).     

3. и.п.: широкая стойка, локти - в стороны, мяч в руках перед грудью.

1- не меняя положения рук - поворот  влево, голова прямо.

2- поворот  вправо.  (8 раз в каждую сторону.)

4. и.п.: лежа на спине, мяч в вытянутых руках на полу, ноги вместе.

1- перевернуться на живот вправо; 2- в и.п.,

3- перевернуться на живот влево; 4- в и.п. (носки натянуты, колени не сгибать) (по 4 раза в каждую сторону).

5. и.п.: лёжа на спине, мяч зажат между ступнями ног, руки за    головой.

1- поднять прямые ноги вверх, 2- в и.п. (8-10раз).

6. и.п.: пятки вместе, носки врозь, мяч у груди.

 1- присели на носках, мяч вытянули вперёд,

 2- в и.п. (8-10 раз)

7.и.п. стойка ноги врозь, мяч внизу Броски мяча вверх, хлопок в ладоши, ловля его двумя руками (10-12 раз подряд). Выполняется в индивидуальном темпе. 

 8.     Прыжки "пингвины" Мяч зажат между коленями, прыжки с продвижением вперёд. (30 прыжков)  

Восстановление дыхания.

Основные виды движений:

мальчики

1.  Прыжки через кочки.

2.  Ползание по скамейке по-пластунски.

3.  Лазание по гимнастической лестнице.

девочки

1.   Прыжки через набивные кубики.

2.   Ходьба по скамей прямо руки в стороны.  

3.  Лазание по гимнастической стенке.

  Подвижная игра «Найди фигуру»

Дети выполняют:

1.    Подскоки, по сигналу мальчики находят синий квадрат - девочки розовый, сохраняя равновесие на одной ноге.

2.    Прыжки на одной ноге, по сигналу мальчики находят коричневый треугольник – девочки фиолетовый.

3.    Прямой галоп, по сигналу найти трапецию мальчики – оранжевого, девочки жёлтого цвета.

4.    Бег спиной вперёд, по сигналу встать на четыре круга одного цвета руками и ногами.

 III. Заключительная часть.

Малоподвижная игра: «Мальчишки и девчонки»

Руки к пяткам и ушам

На колени и к плечам

Вперед, на пояс, вверх!

А теперь веселый смех!

Все мальчишки: «Ха –ха –ха!»

Все девчонки:    «Хи – хи – хи!»

А все вместе:  «Хо –хо –хо!»

По окончанию игры,  дети поизносят речёвку, награждаются медалями и под звуки марша выходят из зала.

Консультация для родителей на тему:

«Роль родителей в половом воспитании»

ВВЕДЕНИЕ

или несколько слов теории…

Предлагаем поговорить об очень важном и волнующим, многих родителей, вопросе: половом воспитании дошкольников.

Мы поговорим о том, когда надо приступать к половому воспитанию ребенка и как правильно строить разговор с детьми на сексуальные темы и чего родителям не следует делать.

Согласитесь, что у родителей возникает очень много вопросов из этой области?!

Кроме того за первым вопросом: как поступить, возникает следующий: с кем посоветоваться? А ведь от правильности нашей реакции на бурное любопытство дорогого дитя во многом зависит его дальнейшее мировоззрение на сферу половых отношений и на взаимоотношения полов в целом.

Чтобы разобраться во всех перипетиях этого вопроса и избежать проблем в подростковом возрасте предлагаем несколько слов теории…

Интерес к различиям между мальчиками и девочками появляются обычно в 2,5—3 года, примерно к 5 годам возникают вопросы о происхождении детей, откуда берутся дети, как они выходят из матери, в 5—7 лет дети интересуются, как они туда попадают. Необходимость в более подробном освещении роли отца возникает в 6—8 лет, иногда — позже. Девочки начинают задавать вопросы раньше мальчиков. На срок первых вопросов влияют особенности темперамента, любознательности, общительности, отношение родителей к теме. Как замечает Б. Спок, беспокоиться следует не тогда, когда малыши задают вопросы, а когда они почему-то долго не задают их — это значит, что дети считают тему пола почему-либо запретной и удовлетворяют свой интерес иным, не всегда желательным образом. Ответив на один вопрос, родители могут ждать другого через минуты, часы или дни, иногда — месяцы. Поэтому полезно заранее сформулировать отношение к тем или иным вопросам и примерные ответы на них. До 8—9 лет объяснения для мальчиков и девочек могут принципиально не различаться. Некоторую помощь родителям в этом отношении могут оказать советы соответствующим образом подготовленных воспитателей и врачей, а также научно-популярная литература по вопросам полового воспитания. Конечно, найтись в каждом случае, как правильно ответить на вопрос ребенка можно, если серьезно относиться к этой проблеме, соблюдать необходимый такт и учитывать возраст и развитие своего ребенка.

Невозможно дать готовые рецепты на все случаи вопросов ребенка. Отвечать на вопросы ребенка можно и нужно без стыда и страха. Нужно также еще раз подчеркнуть, что, разговаривая с ребенком искренне и правдиво, родители создают тем самым иммунитет против влияния «тайных воспитателей», предупреждают отчуждение детей и неправильное их психосексуальное развитие.

Вполне естественно, что родители не могут остаться равнодушными к ранним проявлениям сексуальности у детей. Многие интуитивно улавливают связь этих проявлений, например, онанизма, с нарушенными отношениями в семье. Это, однако, не уменьшает их опасений за ребенка, а иногда вызывает подавленность за счет ощущения собственной вины и неумения найти выход из ситуации. Предпочтительно поэтому выносить вопрос о ранних сексуальных проявлениях на рассмотрение врача, что, однако, не избавляет родителей от необходимости соблюдения ряда обязательных условий. Всякая фиксация внимания ребенка на его сексуальности должна быть исключена из быта «, семьи. Наказания за сексуальные проявления недопустимы, ибо они способствуют и закладывают отношение к сексуальности как явлению постыдному и наказуемому, что может сказываться во всей последующей жизни.

Родителям следует знать и о необходимости уменьшить стимулирующие сексуальность влияния, провести, например, при наличии показаний дегельминтизацию и лечение запоров, а у детей-аллергиков и противоаллергическое лечение. В случаях, когда сексуальные проявления являются симптомом нервно-психических расстройств (это устанавливает врач), показано специальное лечение в зависимости от специфики основного расстройства. Если детский онанизм

 принимает упорный, затяжной характер, показано применение специальных психотерапевтических методик. Главное условие их успешности — создание взаимопонимания и доверия, нормализация отношений детей и родителей. Правильное поведение родителей при эпизодических сексуальных проявлениях у детей, как правило, предотвращает дальнейшее их развитие в сторону углубления нарушений.

Нередко приходится слышать от взрослых: он еще маленький, еще не понимает. Действительно, часто не понимает, но всегда пытается и стремится понять. Сначала интонации и мимику, потом слова, а к 3-му году все, с чем сталкивается. Воспринимая даже не очень для него ясное, ребенок накапливает тот необходимый опыт, который становится основой для дальнейшего понимания. Не меньшего внимания заслуживает и обсуждение при ребенке его достоинств и недостатков, его привязанностей, а иногда и детской влюбленности. Безусловно, нельзя держать ребенка «под колпаком». Это и не нужно. Но следует всегда иметь в виду, что ребенок слушает и слышит, пытается понять и начинает понимать.

Половое воспитание как часть системы нравственного воспитания должно начинаться с младенчества. Начинаясь с опозданием, оно является по существу уже перевоспитанием и не может в полной мере компенсировать пробелы, допущенные на предыдущих этапах. Половое воспитание дошкольников необходимо и эффективно постольку, поскольку оно идет навстречу вопросам и проблемам ребенка, помогая ему в их разрешении и преодолении, и ставит своей задачей формирование гармонической личности.

«Я И МОЯ СЕМЬЯ»

или как стать хорошим родителем…

Роль родителей в половом воспитании детей.

Под влиянием ряда социальных воздействий к 3, максимум — к 5 — 6 годам складывается представление ребенка о принадлежности к определенному полу. Попытки изменить эти представления после указанного возраста малоуспешны. Основные социальные воздействия в дошкольном детстве так или иначе исходят от родителей. Роль родителей в жизни ребенка очень многопланова и проявляется с первых дней. В младенческом возрасте именно родители (или постоянно заменяющие их лица) составляют человеческую среду обитания ребенка, от которой зависит развитие его психики.

Существуют наблюдения, что дети, которые с младенческого возраста лишены такого общения, несмотря на физический уход, могут к 4 — 5 годам даже погибнуть в состоянии психофизического маразма и при отсутствии физических заболеваний. В одном из родильных домов ФРГ новорожденных из страха перед инфекционными заболеваниями длительное время содержали в кувезах. Смертность среди них достигла 32:1000.

В тюрьме же, где родившие матери могли определенное время быть вместе с ребенком, из 1000 детей умирали лишь 19. Но даже если исход не столь тяжел, эмоциональный мир ребенка без материнской ласки и ухода (т. е. в условиях депривации) сужается и беднеет, ребенок вырастает недостаточно способным к контакту, с более или менее тяжелыми психическими нарушениями [Rutter M., 1974].

Ребенок, не испытавший материнского тепла в младенчестве или позже разочарованный в своей привязанности к матери, чувствует себя беззащитным, испытывает страх, тревогу. Он может находить утешение в собственном теле — раскачиваться, сосать палец, кусать губы, раздражать гениталии.

Роль матери:

Недостаточное удовлетворение эмоциональных потребностей младенца и холодность матери выявляются в анамнезе детей с первичными дефектами развития, садизмом. О тяжелом влиянии депривации на последующее развитие свидетельствуют и эксперименты по разлучению младенцев с матерью, поставленные Н. Harlow (цит. по Г. С. Васильченко, 1977) на лабораторном двойнике человека — обезьянах. Выращенные с грудного возраста без матери, они выявляли тяжелые нарушения поведения.

Самцы в последствии оказались импотентными, а искусственно оплодотворенная самка была равнодушна к малышу, не знала, — что с ним делать, сбрасывала его со своего живота или спины, как надоедливую муху. Направленное индивидуализированное отношение к матери устанавливается постепенно. Этот процесс начинается к 5 — 6 мес и в конечном итоге должен привести к установлению отношений с окружающим миром через ряд этапов: общее представление о матери, активное узнавание ее, активное узнавание посторонних, беспокойство в присутствии посторонних, чувство близости и доверия.

Роль отца:

В возрасте 5 — 7 лет начинается некоторое ослабление привязанности детей к родителям как подготовка к более самостоятельной жизни. Роль отца имеет свои специфические особенности. Миссия отцовства приобретает все большую социальную важность по мере того, как в современной семье муж превращается из ее главы в партнера жены и берет на себя часть забот по воспитанию детей.

Можно сказать, что если мать с раннего возраста обучает ребенка тому «как», то отец — тому «что»; отец учит ребенка быть «кем-то», мать — «кем-то для кого-то».

В гармоничной семье, где удовлетворяются взаимные ожидания родителей, где господствуют отношения партнерства и взаимного уважения мужского и женского престижа, развитие личности детей, в том числе — мужественности и женственности, происходит наиболее успешно. Современная психология и социология все чаще обращают внимание на то, что многие погрешности в воспитании детей восходят к недостаточному или неадекватному половому воспитанию самих родителей, отсутствию у них должных установок мужественности и женственности [Голод С. И., 1972].

Связанные с этим односторонние ожидания и претензии супругов друг к другу обостряют отношения в семье, которая либо распадается, либо сохраняется за счет установления авторитарной власти одного (чаще матери) и отказом другого (чаще отца) от установок на влияние.

Отец тогда либо принимает роль матери и сам выступает по отношению к ребенку как вторая мать, либо передоверяет свою мужскую роль жене, отстраняется от воспитания и оказывается в роли второго ребенка, либо обязанности строго разделяются и ему отводится только функция наказания. Иногда в такой семье наличие двух детей приводит к тому, что каждый из родителей имеет «своего» ребенка, и семья распадается на два нейтральных или враждебных лагеря. При эмоционально сдержанном, требовательно-властном отношении матери и ласковом, разрешающем — отца девочки часто обнаруживают маскулинное поведение.

Мальчики, воспитанные в таких условиях, впоследствии склонны к фемининному поведению. Нередко родители, желавшие иметь мальчика, воспитывают родившуюся девочку как мальчика (или наоборот — мальчика как девочку). В результате ребенок может принять навязываемый, не свойственный его полу, стиль поведения, нарушающий жизненную и семейную адаптацию.

Имея желанного мальчика, родители могут предъявлять к нему «сверхмужские» требования, постоянное несоответствие которым приводит ребенка к чувству несостоятельности, неуверенности, пассивности, зависимости. В клинике детских неврозов нередко встречаются пациенты, стержень невротических нарушений у которых тесно связан с нарушенным формированием половой роли. Ни в одной области воспитания воздействие семьи не имеет такого решающего влияния, как в сфере нравственности.

Отец во все возрастающей мере может обеспечить своим детям то, чего они не найдут вне семьи. Лишенные в детстве возможности достаточного общения с отцом мальчики в последующем часто не умеют исполнять свои отцовские обязанности и, таким образом, отрицательно влияют на личностное становление уже своих детей. Воспитывающиеся без отца мальчики либо усваивают «женский» тип поведения, либо создают искаженное представление о мужском поведении как антагонистически противоположном женскому и не воспринимают всего того, что пытается привить им мать.

В обоих случаях складывается вульгаризованное представление о мужском поведении как агрессивном, грубом, резком и жестоком, о мужественности в сугубо кулачном смысле. У воспитанных без отцов мальчиков труднее развивается способность сочувствовать, управлять своим поведением. Воспитанные без отцов девочки менее успешно формируют представления о мужественности, у них меньше шансов правильно понимать своих мужей и сыновей, т. е. исполнять роль жены и матери. Нередко еще взгляд на роль отца определяется патриархальными представлениями о суровом и жестком главе семьи, распределяющем награды и наказания. В практической жизни отцу иногда отводится роль «палача», приводящего в исполнение приговор матери. Прогрессивная тенденция заключается в том, что роль отца как главы семьи все более сменяется ролью старшего, более опытного и мудрого товарища и друга детей. Он не строже матери, но в большей, чем она, степени уравновешен.

Его роль может быть оценена как стабилизирующая. В повседневной жизни это выражается в справедливой и беспристрастной оценке положительных и отрицательных событий, большей сдержанности в проявлении чувств. Именно в этой психической уравновешенности скрыты важнейшие пути воздействия на формирование психики и личности детей. Поведение отца представляет ребенку мужскую позицию, в которой главное внимание уделяется поступкам.

Взаимоотношения родителей.

Взаимные отношения родителей являются той моделью, на основе которой мальчики и девочки формируют установки мужественности и женственности и взаимоотношений полов. Пример родителей демонстрирует детям не только права, но и обязанности. Поступки и разговоры взрослых, свидетельствующие о великодушии или эгоизме, деликатности или грубости, широте или узости интересов, преломляются в соответствующем отношении детей к жизни.

Беседы, рассказы, сказки родителей открывают большие возможности для закладки основ морального сознания. Лживость у детей свидетельствует, как правило, о недостаточно доверительных отношениях в семье, о страхе, который руководит поведением ребенка.

Дошкольники нередко кажутся жестокими, несочувствующими. Это ошибочное впечатление связано с тем, что им трудно понять отрицательные чувства других людей, а в связи с этим и отзываться на них. Именно в семье, в отношениях с родителями ребенок впервые учится узнавать и понимать эмоции окружающих, получает образцы сопереживания, отзывчивости, взаимопомощи.

Роль игры:

Игра заполняет практически все время бодрствования ребенка  и представляет собой столь сложное явление, что X. Хоглэнд заметил: «Понимание атома — детская игра по сравнению с пониманием детской игры».

Игра разгружает ребенка от избыточной активности, дает выход энергии, через игру ребенок познает мир и тренирует себя для будущей полезной деятельности, игра воспроизводит пройденные человеком в филогенезе этапы развития деятельности, в ней получает выход и интерес к развитию пола, она облегчает груз переживаний, позволяет отреагировать на неприятное и заново переживать приятное, является источником эмоционального удовлетворения В игре ребенок освобождается от чувства одиночества, формирует чувства товарищества и дружбы, познает новое. Игра представляет собой ведущую деятельность ребенка, в ней он обретает веру в свои силы, самоуважение, формирует личностную позицию по отношению к фрустрации, отношение к окружающему миру и людям. В ролевой игре проявляются не только аффективные потребности текущего момента, но и более глубокие тенденции, связанные с формированием личности.

Когда мальчик играет в шофера или разведчика, а девочка в куклы, это не только упражнение в деятельности, но и отражение стремлений. В детских играх символически реализуются желательные или уничтожаются нежелательные для ребенка свойства его личности. Это проявляется и в фантазиях, сновидениях, рисунках. В игре находит место и формирование мужественности — женственности, интерес к вопросам пола. Интересы мальчиков больше склоняются к технике, подвижным и военным играм, в которых присутствует элемент соревнования и соперничества, победы и поражения. Уважением пользуются сильные, смелые, инициативные.

Девочки чаще играют дружными стайками, заботясь друг о друге, их игры тише, больше связаны с природой, эстетическим оформлением. Уважением пользуются добрые, заботливые, конформные. В совместных играх мальчиков и девочек первые больше склонны к преодолению привычного, поиску новых форм, а вторые олицетворяют тенденции упорядоченности, сохранения привычных правил и форм. В дошкольном возрасте складывается дифференцированное отношение к полу. Формирование образа тела связано с интересом к устройству своего и чужого тела, изучением телесной организации человека вообще и себя в частности.

Этот интерес удовлетворяется в совместных играх мальчиков и девочек в «папу — маму», в «доктора»». Одной из основных причин недостаточной успешности полового воспитания является отсутствие правильного представления о том, как оно фактически проводится и каковы реальные проявления сексуальности у дошкольников. Некоторый свет на эти вопросы проливают данные проведенных нами опросов. Они относятся к семьям, большинство из которых (88%) были полными, в половине из них — один ребенок, в другой половине — двое.

ИНТИМНЫЙ РАЗГОВОР

или как правильно это делать…

Маленький тест: когда нужно приступать к половому воспитанию ребенка?

Когда ему исполниться 12?

Когда он спросит, откуда берутся дети?

Когда он впервые осмысленно улыбнется?

Правильный ответ – 3. Не ожидали?

От двух месяцев до года.

Малыш воспринимает себя и свою маму как единое целое. Он вообще не осознает себя как самостоятельное существо – как существо определенного пола. Однако в два месяца кроха уже начинает воспринимать речь, поэтому не забывайте о ком надо говорить в женском роде, а о ком – в мужском.. Ласковые прозвища тоже лучше подбирать с умом: девочке не очень подходит "зайчик", мальчику – "кнопочка, а "солнышко" не подходит никому.

От года до трех.

Кроха еще не задумывается о различиях между мальчиками и девочками. Но уже в год надо начинать покупать ему "его" игрушки. Постепенно формируется представление малыша о его теле. Рассказывая ребенку, где у него ушки, а где носик, сразу покажите и назовите и гле у него интимные места. Иначе потом придется заниматься этим отдельно, тем самым привлекая к ним излишнее внимание.

От трех до семи лет.

В три года малыш сравнивает себя с окружающими и решает к какому полу относится он сам. Девочки начинают дружить с девочками и играть в девчачьи игры. Мальчики тоже образовывают свои компании и учиняют свои забавы. Детишки обращают внимание на то, "правильно" ли их одели, сами выбирают "свои" игрушки. В это же время всплывают вопросы из серии "откуда берутся дети". Очень важно, чтобы ребенок получил правильные ответы. Неадекватная реакция на искреннее детское любопытство может привить малышу нездоровое любопытство к сексуальной теме.

От семи до одиннадцати лет.

Обычно половой вопрос в детской голове окончательно утрясается к школе. Правда, потом надо еще рассказать ребенку, как устроены внутренние половые органы мужчины и женщины и как проходит половое созревание. После этого останется только дождаться подросткового возраста и убедиться, что работа над половым воспитанием любимого чада увенчалась успехом.

Как правильно?

Называем, как следует. Лучше всего использовать медицинские названия: член (пенис), влагалище, менструация и т.д. так вы сразу обозначите различие между вашими разговорами и теми, которые ведутся между детьми на улицах и в подъездах.

Откуда берутся дети?

Расскажите, что такое беременность и роды, как развивается ребеночек в животе у мамы. Приготовьтесь ответить и на вопрос о том, как малыш попадает в мамин живот. Правильный ответ: ребенок развивается из маминой яйцеклетки, после того как к ней попадает сперма папы. Поэтому ребенок вырастает похожим и на маму и на папу. Помните, если вы отказываетесь отвечать на какой-то вопрос, вы ставите ребенка перед необходимостью либо придумывать причину отказа (наверное,  в этом есть что - то плохое и страшное), либо отправиться на поиски ответа.

Что дяди и тети делают в постели?

Правильный ответ – занимаются сексом. Можно пояснить, что именно так сперма мужчины может попасть к женской яйцеклетке. Не убеждайте ребенка в том, что люди занимаются сексом исключительно для того, чтобы завести ребенка. Ведь это не правда! Лучше скажите, что взрослые люди, которые любят друг друга, получают от этого удовольствие. Так будет легче ответить на вопрос занимаетесь ли вы сексом и зачем вы это делаете.

Если вопрос вас шокировал?

Даже в этом случае не отказывайтесь на него отвечать. Вы можете честно сказать, что вам надо подумать над ответом. И обязательно выполните обещание! Помните, что именно сейчас вы приучаете ребенка к мысли, что вы – самый подходящий человек для обсуждения трудных вопросов. Таким образом, вы готовитесь пережить подростковый период без болезней, нежелательных беременностей и прочих неприятностей.

Что прилично, а что нет?

Внушите ребенку, что секс не является запретной темой, но бывают ситуации, когда говорить об этом не стоит (например, праздничный обед). Есть люди с которыми не надо обсуждать такие вопросы (например соседи, потому что они чужие, бабушка – потому что она иначе воспитана). Кроме того существуют вопросы, которые задавать не принято (например как именно родители занимаются сексом – это их личное дело). Объясните все это вашему ребенку. Пусть он усвоит, что неприлично – это не значит грязно или плохо. Это значит некрасиво и неэтично.

Не игнорируйте и не наказывайте ребенка за трудные вопросы.

Признайтесь, что так вы пытаетесь скрыть свое смущение. А заявляя, что ему еще рано этим интересоваться, вы оттягиваете разговор и его просветит кто-то другой.

Не искажайте действительность.

Не желая "портить" ребенка, некоторые родители предлагают ему упрошенный вариант правды. Например, говорят, что заниматься сексом это обниматься и целоваться. Или утверждают, что беременность наступает только у замужних женщин. В результате ребенок может оказаться в глупой ситуации (например, сообщив воспитателю, что они с Пашей занимались сексом) или попасть в серьезные неприятности.

Избегайте резких замечаний.

О собственной проблеме ребенок может рассказать вам на примере своих друзей – так легче. Поэтому не спешите с резкими высказываниями, так вы отобьете охоту делиться с вами самым сокровенным.

 Консультация для родителей на тему: «Гендерный подход в физическом

воспитании дошкольников» 

Сегодня физическое воспитание детей практически не имеет различий для мальчиков и девочек. Педагоги дошкольных учреждений на протяжении последних нескольких лет ищут пути осуществления дифференцированного подхода. Однако в большинстве дошкольных учреждений физическое воспитание детей, как и все дошкольное воспитание, ориентировано на «условного» ребенка, а не на мальчика или девочку: те же упражнения, та же нагрузка, та же методика обучения. Половые различия упоминаются лишь в результатах тестирования уровня физического состояния детей, потому что, как правило, нормативы для девочек несколько ниже, чем для мальчиков.

К сожалению, фактически не одно методическое пособие для педагогов детского сада не содержит рекомендации по дифференцированному физическому воспитанию мальчиков и девочек. Содержание некоторых авторских программ, опыт работы специалистов по физическому воспитанию дошкольных учреждений подтверждают целесообразность дифференцированного воспитания мальчиков и девочек.

Наряду с такими видами физкультурных занятий, как учебные, игровые, сюжетные, тренирующие, в старшем дошкольном возрасте важно включать занятия, основанные на гендерных особенностях детей. Структура таких занятий обычна, а вот содержание имеет серьезные отличия. Одним из ведущих принципов должен стать принцип двух начал в педагогическом процессе. Данный принцип подразумевает, что обучение и воспитание дошкольников отражает особенности мужественного начала у мальчиков и женственного у девочек. Педагогический процесс при таком подходе будет иметь различный стиль, различный тон, различную направленность. Для мальчиков - это развитие быстроты, физической и силовой выносливости, воспитание выдержки, смелости; для девочек - развитие чувства ритма, красоты движений, гибкости.

Этот подход осуществляется двумя способами организации занятий.

Первый способ – один раз в две недели занятия проводятся раздельно для мальчиков и для девочек. На этих занятиях целесообразно обучать упражнениям, требующим разных методических подходов для мальчиков и девочек, и заниматься теми видами деятельности, которые вызывают интерес у данной группы детей (например, с мальчиками – футболом, хоккеем, с девочками – упражнениями с обручами и лентами). Занятия для девочек строятся в основном на методике игрового стретчинга, фитболгимнастики, игроритмики и игропластики. У мальчиков же преобладают силовые упражнения, спортивные игры.

Второй способ – занятия проводятся совместно, но часть заданий для девочек и мальчиков имеют отличия. Этот вариант проведения занятий тоже имеет две разновидности.

·         В подготовительной и заключительной части занятия дети выполняют упражнения все вместе, а в основной части занятия они делятся на подгруппы в зависимости от пола, и каждая группа выполняет свое задание.

·         На протяжении всего занятия дети выполняют упражнения вместе, но ряд упражнений предполагает разные варианты исполнения для мальчиков и девочек (например, в общеразвивающих упражнениях – исходные положения, в полосе препятствий – условия преодоления препятствий: мальчики перелезают, девочки подлезают, в метании – расстояние до цели и т.д.)

Особенность такой дифференциации в том, что девочки и мальчики не изолированы друг от друга, а в процессе специально организованной деятельности развиваются физические качества, которые принято считать сугубо женскими или сугубо мужскими. Идет углубление понимания половой принадлежности «Я - девочка», «Я - мальчик», развитие представлений детей об отличительных признаках поведения и деятельности женщины и мужчины. Эта позиция проявляется в выборе вида двигательной деятельности, соответствующей полу ребенка.

На таких занятиях используются следующие методические приемы для учета половых особенностей дошкольников:

1.     Различия в подборе упражнений только для мальчиков или только для девочек (например, мальчики работают на рукоходе, а девочки с лентами).

2.     Различия в дозировке (например, девочки отжимаются 5 раз, а мальчики 10 раз).

3.     Различия по времени (например, девочки прыгают через скакалку 1 минуту, мальчики 1,5 минуты).

4.     Различия в подборе оборудования (например, девочкам легкие гантели, а мальчикам более тяжелые).

5.     Различия в обучении сложным двигательным движениям (существует ряд упражнений, которыми мальчики овладевают легко, в то время как у девочек они вызывают значительные трудности и требуют большего времени для овладения ими (например, метание на дальность легче дается мальчикам, и наоборот, прыжки на скакалке - девочкам). Это требует от специалиста по физическому воспитанию разных методических подходов: например, разное число повторений, выбор подводящих и подготовительных упражнений, использование вспомогательного оборудования и т.п.

6.     Пространственные ориентировки (например, мальчикам отдается большая часть зала по сравнению с девочками, т.к. для них характерно дальнее зрение, а для девочек ближнее).

7.     Распределение ролей в подвижных играх (например, мальчики - медведи, а девочки - пчелки).

8.     Различия в требованиях к качеству выполнения заданий (девочкам и мальчикам мы предъявляем разные требования к выполнению одних и тех же движений: от мальчиков мы требуем большей четкости, ритмичности, затраты дополнительных усилий, а от девочек - больше пластичности, выразительности, грациозности).

9.     Расстановка и уборка снарядов (девочки всегда расставляют и убирают только мелкий, легкий инвентарь, а мальчики группкой в несколько человек - тяжелое оборудование).

10.                        Различия в оценке деятельности (для мальчиков важно, что оценивается в их деятельности, а для девочек - кто их оценивает и как. Для мальчиков слово «молодец» эмоционально значимо, а для девочек следует подбирать слова с более сильным эмоциональным компонентом («Ты лучшая в этом движении», «Ты была похожа на балерину», «У тебя очень мягкие движения рукой, кистью», «У тебя самое бесшумное приземление».).

11.                        Чаще напоминаем мальчикам о способах выполнения, о требованиях к качеству, так как они больше нуждаются во внимании при «шлифовке» отдельных элементов, техники, чаще приходится использовать помощь в плане тактильно-мышечных ощущений.

12. В работе с девочками чаще прибегаем к образцу, имитации, словесным указаниям.

13. Учет сензитивных этапов для формирования и совершенствования двигательных способностей, физических качеств, двигательных навыков и умений. Например, девочки лучше выполняют задания на пространственную точность на пятом и шестом годах, а мальчики - на седьмом году жизни.

14. Использование условных обозначений на карточках, пиктограммах для мальчиков и девочек («М», «Д»).

15.Акцентирование внимания детей на мужские и женские виды спорта.

Мышечная сила, то есть способность мышцы преодолевать сопротивление или противодействие ему - это необходимое качество для любого мальчика. Данное физическое качество развивается в основном методом тренировок с небольшими отягощениями. Например, упражнения для рук мальчикам можно выполнять с наполненными песком мешочками, начиная с веса 100-150 граммов, или с эспандерами в 2-3 резинки; силу ног хорошо развивают подскоки, приседания, медленный бег (особенно - с наполненным песком поясом весом до 500 граммов). Но нужно помнить, что развитие мышечной силы в дошкольном возрасте - очень сложное дело. Постоянный рост ребенка при не сформировавшемся опорно-двигательном аппарате требует сугубо осторожного обращения с нагрузками. Всякое излишнее увеличение, особенно неверно выбранная нагрузка, может привести к отрицательным последствиям, ухудшить, а не улучшить здоровье ребенка.

Развитию силы рук и мышц плечевого пояса способствуют подтягивания на высокой и низкой перекладине. Упражнения на высокой перекладине рекомендуется мальчикам и выполняются из положения виса, не касаясь ногами пола, хватом сверху. Упражнения на низкой, перекладине - для девочек - выполняются хватом сверху из положения виса лежа. В каждое занятие включаем работу по воспитанию правильной осанки, постоянно напоминая детям, что это укрепит их здоровье и поможет стать еще красивее, сильнее, смелее, а девочкам стройнее, грациознее. Следует помнить, что необходимо учитывать не только половые, но и индивидуальные особенности, склонности и интересы детей, так как иногда девочки проявляют способности к упражнениям с видимой «мальчишеской» направленностью, и наоборот. Поэтому педагог не должен подавлять  

стремление детей заниматься определенным видом двигательной деятельности.

Половая принадлежность не должна использоваться в качестве довода против какой-то двигательной деятельности.

Воспитатель должен научиться видеть в детях мальчиков и девочек и дифференцировать педагогический процесс в соответствии с этим. Учитывая эту разделительную тенденцию, проводить тематические игры с подгруппами детей.

Для мальчиков: «Отважные путешественники», «Охотники», «Юные матросы», «Разведчики», «Строители». Для девочек: «Из жизни цветов», «Хозяюшки», «Кошечки», «Кукольный магазин», «Танцуют все» и др. Подобный подход учитывать и в подвижных играх: например, для мальчиков «Водолазы», «Пожарные», «Автогонщики». Для девочек: «Пчелки», «Бабочки», «Рыбки», и т.д. На физкультурных праздниках демонстрировать показательные выступления, на которых мальчики представляют свое мастерство в силе, ловкости, быстроте, а девочки состязаются в гибкости, грации, двигательном творчестве.

Литература.

1.     Гасанова Л. В. Гендерный подход в физическом воспитании дошкольников. // журнал «Инструктор по физкультуре» № 3 / 2010 г. с. 19 – 21.

2.     Мелехина Н. А. Дифференцированный подход в физическом воспитании мальчиков и девочек старшего дошкольного возраста. // журнал «Инструктор по физкультуре» № 2 / 2011 г. с. 108 – 112.

3.     Мелехина Н. А. Дифференцированный подход в физическом воспитании мальчиков и девочек старшего дошкольного возраста. // журнал «Инструктор по физкультуре» № 1 / 2012 г. с. 108 – 120.

4.     Николашина И. В. Учёт гендерных особенностей детей в физическом воспитании в ДОУ. // журнал «Инструктор по физкультуре» № 2 / 2012 г. с. 17 – 22.

Консультация для родителей на тему:

 « Приобщение детей дошкольного возраста к физической культуре и спорту»

Подготовил: инструктор по физической  культуре: В.Ю. Карелова.

«С какого возраста и каким видам спорта можно обучать детей дошкольного возраста?» - с таким вопросом часто обращаются к тренерам родители. И, нередко, удивляются, когда слышат в ответ: «Давно пора!».

Разумеется,  о настоящем спорте в дошкольном возрасте говорить еще  рано , но различные виды игр и развлечений с элементами спорта вполне доступны детям.

Программа воспитания в детском саду уже начиная с 3-х лет предусматривает спортивные развлечения: санки, скольжения по ледяным дорожкам, велосипед, игры на воде. Со средней группы добавляются лыжи, плавание, бадминтон, коньки, городки, настольный теннис.

Доступность и полезность игр и спортивных развлечений для дошколят научно доказана рядом исследований, практикой работы многих детских садов.

Родителям следует знать, что правильно, разумно подобранные игры и развлечения благотворно влияют на основные показатели физического развития: рост, вес, окружность грудной клетки; на развитие сердечно - сосудистой системы, органов дыхания. Дети, перенесшие простудные и инфекционные заболевания, вновь приступают к занятиям не сразу, а в зависимости от перенесенной болезни, после определенного, указанного врачом промежутка времени.

За последние годы появляется все больше семей, где физкультура становится жизненной потребностью каждого члена семьи.

К сожалению, некоторые родители недооценивают значения игр и спортивных развлечений для нормального физического развития ребенка, нанося тем самым непоправимый ущерб его здоровью. Ведь правильно организованные игры и спортивные развлечения  укрепляют здоровье детей, закаливают организм, помогают развитию двигательного аппарата, воспитывают волевые черты характера, ценные нравственные качества, являются замечательным средством активного и разумного отдыха.

Для тех родителей, которые всерьез думают заняться физическим воспитанием своего ребенка, небезынтересно узнать, что работающая мышца потребляет питательных веществ в 3 раза , а кислорода в 7 раз больше, чем бездействующая.

Игры, спортивные развлечения и физические упражнения нельзя проводить натощак и в плохо проветренном помещении. Не следует начинать их сразу же после еды: после приема пищи должно пройти не менее 30 минут. Прекращать спортивные занятия надо за 1,5- 2 часа до сна.

После игр и спортивных развлечений полезны обтирания, теплый душ, купание. Эти водные процедуры помимо превосходного закаливающего воздействия на организм ребенка дают немалый гигиенический эффект.

Приступая к занятиям, следует иметь в виду, что дети неодинаковы по своему физическому развитию, характеру, здоровью. Нагрузка в играх дозируется с учетом индивидуальных и возрастных особенностей,  настроения и самочувствия ребенка.

Дети дошкольного возраста склонны  переоценивать свои силы и и нередко заигрываются (во вред здоровью). Поэтому и разучивание, и сама игра не могут быть продолжительными: их надо чередовать с отдыхом. Игры большой активности сменяются спокойными. Лучше чуть- чуть не доиграть, чтобы игра для ребенка была всегда заманчивой, привлекательной и не наносила ущерба здоровью.

При нормальной нагрузке учащается дыхание, розовеет лицо, ребенок слегка вспотел, но бодр и жизнерадостен. Чрезмерная нагрузка сказывается на нервной системе ребенка, теряется аппетит, нарушается сон. В этом случае нужно уменьшить нагрузку или даже вовсе прекратить занятия.

Нагрузка должна распределяться равномерно на все группы мышц, возрастать постепенно. Родители могут и должны помочь ребенку выбрать режим движений, научить правильно дышать, не задерживая дыхания, обращать внимание на правильную осанку.

Одежда должна соответствовать погоде, быть легкой, удобной, не стеснять движений.

Дети должны иметь свой спортивный инвентарь, который будет соответствовать их возрасту, храниться в определенном месте. Следят за сохранностью инвентаря сами дети, очищают от снега, пыли.

Во время игр и развлечений настроение у ребенка должно быть ровным и жизнерадостным. Старайтесь поддерживать у детей хороший тонус.  Имейте в виду, что психика детей неустойчива, легко ранимая.  Порой самое пустяковое слово, замечание могут показаться ребенку обидными, он может расплакаться, потерять веру в свои силы, и это надолго оттолкнет его от того или иного вида игры. Указывая ребенку на его ошибку, будьте тактичны. Ничто не укрепляет веру в свои силы так, как разумно высказанное одобрение. Пользуясь этим могучим стимулятором успеха, следует знать меру - ребенок может зазнаться. А вот малыша, которому долго не удавалось какое-то упражнение, а потом, наконец, получилось, непременно нужно похвалить.

Во время занятий место родителя зависит от конкретного вида игры и спортивного развлечения: он должен быть  рядом, чтобы что-то подсказать, помочь, подстраховать, предоставляя по мере обучения и усвоения движения все больше самостоятельности.

Уважаемые родители, приобщайте своих детей к физкультуре, чтобы  они выросли здоровыми  и жизнерадостными!

Конспект   занятия по физической культуре.

Правила дорожного движения с куклой Машей.

Вторая младшая группа.

Задачи:

Образовательные:

-Упражнять в ходьбе с подниманием колена, на носочках. В легком беге.

-Закреплять умение двигаться, вперед перешагивая препятствие.

- Прыгать на двух ногах с продвижением вперёд.

-Закреплять знания по правилам дорожного движения. 

Воспитательные:

- Воспитывать самостоятельность, активность, умение действовать в коллективе, осознанно выполнять задания, осуществлять самоконтроль.

- Воспитывать желание соблюдать ПДД и осознанно применять их в практике.

- Воспитывать культуру поведения на улице и в транспорте.

Оборудование:

- изображение светофора;

- гимнастические скамейки;

- короткие шнуры;

- обручи малого диаметра;

- знак «пешеходный переход»;

- три цветных круга: красный, желтый, зеленый.

Здравствуйте, ребята! Сегодня к нам в кости пришла кукла Маша с погремушками! Но она очень расстроена, потому что плохо знает правила дорожного движения. А вы хорошо знаете, как нужно вести себя на дороге? Тогда давайте расскажем об этом расскажем.

Сейчас мы с вами пойдем к остановке по тротуару. Идите аккуратно, он узкий, рядом машины, поэтому идите друг за другом, не обгоняйте! Недавно дождик прошел, поэтому нам встретились маленькие лужицы! Их нужно перешагнуть. Давайте будем шагать, высоко поднимая колени!  …(шаг с высоким подниманием колена)… Ой, а теперь на нашем пути грязь, нужно пройти аккуратно на носочках, чтобы не замараться! ...(ходьба на носочках)…. Вот грязь закончилась, но нужно поторопиться, можем опоздать на троллейбус! Давайте побежим друг за другом! …(легкий бег)… Молодцы успеваем, можно перейти на шаг. Стоп! Чтобы нам попасть на остановку, нужно перейти дорогу! Что нам поможет перейти дорогу? …(светофор)… На какой цвет можно двигаться вперед? …(зеленый)… А какой горит сейчас? …(красный)…. А что означает желтый цвет? …(нужно приготовиться и ждать)…

У нас впереди  проезжая часть, но светофора нет! Как же быть? Как перейти дорогу? …(по зебре, пешеходный переход)…. Правильно. Вот такой знак нам говорит, что здесь пешеходный переход! А ещё разметка на асфальте – белые полоски – зебра!  Давайте, убедимся, что нет машин! Посмотрели влево, вправо! Свободно, можно идти! …(идут, перешагивая через шнуры)… Молодцы перешли дорогу! Ребята, вы же помните, дождик прошел недавно… Смотрите какие здесь большие лужи…Их не перешагнуть…Будем их перепрыгивать! С островка на островок! …(прыжки на двух ногах из обруча в обруч)… 

Молодцы у всех получилось! Посмотрите сколько вокруг машин…Давайте поиграем в игру «Автомобили»! Дети стоят вдоль стены комнаты или стороны площадке на голове шапочка с цветными квадратами. Воспитатель находится в одном из углов комнаты и держит в руке три цветных флага – желтый, красный ,зеленый. Воспитатель поднимает флаг зеленого цвета, и дети бегут автомобили едут. Добежав до воспитателя, дети смотрят, не сменился ли цвет флага: если поднят зеленый, движение продолжается, если появился желтый или красный флаг, дети останавливаются и ждут, когда появится зеленый цвет, чтобы можно было снова двигаться.

Понравилось? Все запомнили как нужно вести себя на дороге? Хорошо, давайте попрощаемся с Машей, скажем ей до свидания.

27.04.2018 г. 

Открытое занятие по физкультуре в подготовительной группе 

Задачи: Обучить детей в умении ползать по шведской стенке с сохранением равновесия (мальчики 7раз; девочки 4раза); Закреплять различные виды ходьбы и бега; Повторять прыжки в высоту через препятствия(мальчики), и в длину с места(девочки); прыгать через скакалку, на месте; (девочки),отжимания от пола( мальчики);

Ведение мяча одной рукой в движении  и забрасывание его в баскетбольное кольцо.

Развивать творчество, инициативу в двигательных действиях, осознанное отношение к ним. Воспитывать организованность, силу воли, ловкость.

-Ходьба на носках, руки в стороны, на пятках руки за головой, локти в сторону, ходьба в полу приседе, полном приседе руки на коленях, обычный шаг.

 -Бегом марш! Бег в среднем темпе, в колонне по одному

-Бег взахлёст голени назад, бег в колонне по одному. Ходьба в колонне по одному.

Дыхательные упражнения. По ходу дети берут палки. Перестроение в три колонны тройками.

 II. Основная часть.

 Ведущий: А сейчас ребята, выполним упражнения с палкой.

2. Основная часть.

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками.

1. И. п: - о. с- Палку держать внизу, поднять палку вверх, вперед, вниз.

2. И. п: - о. с- Палку завести за голову, на 2 влево, на 2 вправо.

3. И. п: - о. с- Палку обхватить руками, наклоны на 1 вперед, на 2 назад.

4. И. п: - о. с- Приседания, на раз палку вперёд, на 2 исходное положение.

5. И. п: - о. с- Палка внизу, 1,2 поднять вверх, отвести левую ногу назад на носок, 3,4 отвести правую ногу.

6. Массаж ступней.

Точечный массаж, сидя на полу;

1) упражнение на животе – лягушка

2)велосипед

3)качание на спине - лодочка.

 7. И. п: - о. с- Палку положить на пол, прыжки вперед, назад.

По кругу дети идут и кладут гимнастические палки на место.

ОВД:

Дети по команде делятся на девочек и мальчиков.

Объясняем четко правила выполнения заданий

Мальчики выполняют упражнения на гимн. стенке с поднятием ног(7 раз), затем перепрыгнуть препятствие и приготовится к следующему упражнению встав в конец колонны;

Девочки выполняют прыжок в длину с места, затем показывают ведение мяча с забрасыванием в кольцо. Встать в конец колонны.

Мальчики и девочки по ходу меняются местами;

девочки идут к гимн. стенке и выполняют поднимание ног сгибая в колене (5раз) и после выполнить 5 прыжков на скакалке.

Мальчики выполняют ведение мяча с забрасыванием в кольцо; в конце отжаться от пола 4 раза.

Игра на расслабление.

Раздаются разрезные сердца, дети должны найти себе пару.

Игра «Смени меня».

Играющие становятся по кругу парами. Выбирается считалкой водящий. Он ходит по кругу, ищет себе пару, а дети тем временем говорят «Смени меня».

Звучит танцевальная музыка, дети танцуют по всему залу. Как только прекращается музыка, водящий быстро становится с кем-нибудь в пару. Кто остался без пары - тот становится водящим.

Дыхательная гимнастика.

Построение. Предложить детям игру на улице «Сороконожка»

В этой игре участники тренируют координацию движений.

Игроки становятся в ряд друг за другом, каждый держится за пояс того, кто стоит впереди него.

Ведущий даёт “сороконожке” различные задания, которые она должна выполнить.

Можно устроить соревнования между несколькими “сороконожками”.

Выиграет та команда, которая выполнит больше заданий до того, как развалится.

Задания для “сороконожки”:

Поднять все правые ноги

Попрыгать

Присесть

Ползти (передвигаться на корточках)

Встать и побежать.

25.04.18 г.

  Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе

«Учимся владеть мячом»

Цель: поддерживать интерес детей к занятиям физической культурой и спортом в процессе действий с мячом и гимнастической стенкой.

Задачи:

Оздоровительные

1. укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия;    содействие гармоническому физическому развитию,

Образовательные

1.   Совершенствовать навыки передачи, ловли, ведения и бросков мяча в      корзину, умение применять их в игровой ситуации.

2. Формировать умение выбирать более целесообразные способы и ситуации  действий с мячом, ориентироваться на площадке

3. Развивать точность и координацию движений, пространственную ориентировку.

4. Продолжать формировать умения прыжков в длину с места, через предмет  и на скакалке.

    Воспитательные 

1. Воспитывать положительные нравственно-волевые черты детей, уметь построится по команде, умение принимать быстрые, разумные решения, соблюдать правило игры и поведение.

2.  Приобщить к  подвижными  и спортивным играм с мячом, использовать их в свободное время. на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

09.04.18 г.

Тема: Веселые кувырки

Цель: Совершенствование техники выполнения кувырка вперед со стойкой на лопатках.

Задачи:

Образовательные:

Повторить перекаты в группировке.

Совершенствовать навыки кувырка вперед.

Ознакомить с ходьбой в ногу.

Разучить ходьбу по гимнастичес­кой скамейке

Развивающие:

Развивать у детей ловкость, гибкость, быстроту, внимание, память.

Способствовать развитию вестибулярного аппарата и равновесия у обучающихся.

Воспитательные:

Формировать коммуникативные навыки.

02.04.18 г.

Конспект игрового сюжетно-ролевого занятия по физкультуре для детей младшей группы.

 Играем с игрушкой.

Задачи:

Обучающие: учить прыжкам на двух ногах через линию; закреплять навыки ходьбы и бега; учить ходить по кругу; умение сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади. Формировать умение подлезания под дугу.

Воспитательные: уважительное отношение к каждому ребенку и детей друг к другу; дисциплинированность при выполнении заданий.

Развивающие: развитие внимания и наблюдательности.

Тема занятия:

1.Упражнения в равновесии.

2. Прыжки в длину и с препятствием.

Обучающие задачи: учить ползать по скамейке и на четвереньках под дугами, учить прыжкам на двух ногах из обруча в обруч, прыжкам в стороны через канат, продвигаясь вперед.

Развивающие задачи: развивать координацию движений, чувство пространства, прыгучесть.

Воспитательные задачи: воспитывать у детей чувство смелости, способность преодолевать препятствия.

30.03.18 г.

Занятие по физической культуре в подготовительной группе

Цель: укрепление здоровья детей, воспитание у детей потребности в занятиях физкультурой.

Задачи:

• Продолжать упражнять детей в различных видах ходьбы с заданиями;

• Способствовать закреплению навыков выполнения ОРУ с мячами;

• Закреплять умение детей работать поточным способом;

• Содействовать развитию дыхательной мускулатуры, поддержанию положительного эмоционального тонуса детей;

совершенствовать основные движения: ходьбу, бег, лазание, прыжки, добиваясь качества выполнения движений;

формировать правильную осанку;

• Воспитывать внимание, ловкость, координацию движений и инициативность на протяжении всего занятия.

15.03.18 г.

Совместный с родителями спортивный праздник на улице "Веселые старты" для детей старшего дошкольного возраста

Цели и задачи: - вызвать положительный эмоциональный отклик, создать для детей праздничную атмосферу; вовлечь родителей в жизнь детского сада, способствовать развитию дружеских, партнерских отношений между детьми и взрослыми. Развивать ловкость, быстроту, выносливость, координацию, силу. Умение взаимодействовать в команде. Воспитывать потребность вести здоровый образ жизни у детей и взрослых.

Место проведения: спортивная площадка на улице

Ведущая: Здравствуйте всем. И дети и уважаемые родители. Мы весь год старались развивать такие качества, как силу, ловкость, быстроту. И вот сегодня в преддверии весны, в такую замечательную погоду мы с вами собрались, чтоб проверить эти качества на веселых стартах. Итак, для начала нам нужно разделится на 2 команды. Прошу построится в одну шеренгу. Слушаем мою команду ровнясь, смирно, на первый второй рассчитайсь. Нам нужно 2 команды: первые номера становятся к синему флажку; вторые номера к красному. Уважаемые родители попрошу вас в равных количествах присоединиться к командам.

Следующим этапом будет выбор капитана команды и название команды. Посовещайтесь все вместе. (команды готовятся  и оглашают имя капитана и название команды.) ну вот мы и готовы к нашим веселым соревнованиям. Прошу командам построится и следуе за мной.

Умные спортивные, ребята мы активные!

Ловкие, задорные, ко всему упорные!

1,2,3,4,_ 3,4,1,2.

Эй ребята шире шаг!

Нет наверно в целом мире

Веселей, дружней ребят!

Не грустят в семействе нашем!

Мы поем, рисуем, пляшем!

Все занятья хороши!

Веселимся от души!

Эй дружок не унывай,

Прыгай, бегай, отдыхай!

Вот мы и пришли, прошу занять свои места (по цветным флажкам). Объявляю наши весёлые старты открытыми!!

Ведущая: Для начала посоревнуемся в быстроте и ловкости

1-й конкурс: «Кто быстрее передаст флажок»

2-й конкурс: «На помеле».

Видели мы все не мало,

Но такого не бывало –

Эстафета на метелке

Из сосны или из елки.

(Метла в каждой команд, словно эстафету они передают ее друг другу, пробежав верхом на помеле и не сбив кегли, забрать флажок и вернуться. Если сбили вернуться и поставить, потом продолжать).

Ведущая:

3-й конкурс:«Переправа». Каждая команда по два человека зажимаю мяч между собой, крепко обнимаясь. По команде нужно не обронив мяч добежать до финиша, оставить там одного и вернуться за следующим. Команда, закончившая первой, – выигрывает.

Ведущая. Молодцы хорошие качества показываете и с этим заданием вы справились. Тогда следующее испытание. Раз у нас ещё не совсем весна вступила в свои права, еще лежит снег и не весь растаял, давайте вспомним одну зимнюю игру

Отгадайте загадку:                   

Шайбу здесь вовсю гоняют

И в ворота все бросают.

Здесь на поле лёд везде, рады мы такой игре! (хоккей)

Правильно, только мы будем играть в необычный хоккей. Каждый сможет прокатить круглую, а вы попробуйте квадратную. И мы как раз проверим ваши способности.

Итак, кто смелей, Кто быстрей и храбрей,

Приглашаем в игру под названьем «хоккей»

4-й конкурс: «Необычный Хоккей» дети с клюшкой и кубиком обегают кегли, на финише забивают в ворота, и обратно.

Ведущая: и заключительный этап наших соревнований будет метание в цель, вот тут то мы и проверим, кто самый меткий.

5-й конкурс: «Сбей цель».

Ведущая: Поиграли мы на славу
Победили все по праву.
Похвал достойны и награды
и мы призы вручить вам рады.

Ой, а где же они ах вот проказница зима решила на последок подшутить и спрятала их, еще и путеводитель в виде снежинки нам оставила, чтобы мы поискали. Ну что, пойдем искать клад?

Снежинка висит на одном из деревьев

Ведущий: Ребята проказница зима спрятала ваши призы в виде клада, и оставила записку. Найдите дерево, на котором висит снежинка, встаньте к ней левым боком:

                         10 шагов прямо пройдите,

                          Потом влево поверните,

                          10 шагов сейчас пройдите,

                           Налево повернитесь,

                           Через препятствие перелезаем,

                           Три шага вперёд шагаем.

                           Если правильно пройдёте,

                           Непременно клад найдёте!

Ведущая: Ура! Мы пришли к кладу! Вот это место. Здесь надо копать.

(Копают, достают клад. Открывают коробку, достают конфеты.

Ведущая: В мире нет рецепта лучше
Будь со спортом неразлучен,

Проживешь сто лет! Вот и весь секрет!

16.11.17 г.

Конспект игрового сюжетно-ролевого занятия по физкультуре во второй младшей группе «С мишкой весело играть»

Задачи:

Обучающие: учить прыжкам на двух ногах через линию; закреплять навыки ходьбы и бега; умение сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади.

Воспитательные: уважительное отношение к каждому ребенку и детей друг к другу; дисциплинированность при выполнении заданий.

Развивающие: развитие внимания и наблюдательности.

Планируемые результаты: активно и доброжелательно взаимодействовать с педагогом и сверстниками в решении игровых и познавательных задач; адекватно воспринимает замечания педагога; выполняет бег и прыжки по правилам безопасности.

Оборудование: игрушечный медведь, "тропинка" –ребристая доска,3 елочки, 3 плоских обруча (диаметр 25 см., шишки по количеству детей.

Ход занятия.

Дети входят в зал и строятся в одну шеренгу.

воспитатель: Ребята отгадайте загадку:

Лапу он свою сосет,

А, вот как придет весна,

Пробуждается от сна

И давай в лесу реветь.

Все зовут его. (медведь) .

Верно, это медведь. К нам сегодня в гости пришел плюшевый мишка и принес с собой целую корзину шишек. Мы будем с ним играть, бегать, прыгать и скакать. Давайте сначала покажем мишке как мы умеем красиво ходить. Ходьба друг за другом на носочках,на пяточках,обычная ходьба.

А теперь покажем, какие мы быстрые. Бег. А теперь какие мы ловкие и сильные. Вставайте все в круг. Сейчас мишка каждому из вас даст шишку. И мы покажем ему упражнения с шишками.

Общеразвивающие упражнения.

И. п. - ноги ширине плеч, руки с шишкой внизу.

1- поднять руки вверх, передать шишку в другую руку, 2-опустили руки вниз. (повторить 4 раза)

И. п. - стоя, ноги врозь, руки с шишкой опущены. 1- руки вперед, 2-опустить вниз (повторить 4 раза)

С шишкой надо поиграть,

И. п. - стоя,ноги вместе, спина прямая. Руки-за спину. 1-наклон вперед. 2-встать в И. п. (повторить 4 раза)

И. п. - ноги вместе, шишка в одной руке.

поскоки на месте (20-30 сек)

Молодцы, ребята! Мишке очень понравились ваши упражнения с шишками. Но вы знаете, мишка приглашает нас с вами в лес.

Основные виды движений.

1. "Идем по тропинке".

посмотрите,тропинка. Ее надо перейти друг за другом. Ходьба друг за другом по тропинке (ребристая доска)

2. "Побегаем между елочек"

Бег друг за другом на носочках между елочек, поставленными в одну линию (руки на поясе) (2 раза)

3. "Попрыгаем"

А теперь научим мишку правильно прыгать.

Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч, руки на поясе. (2 раза)

Мишке очень понравилось, как вы занимались, и теперь он хочет с вами поиграть.

Игра "Догонялки с мишкой".

Дети подходят к мишке под музыку со словами:

Мишка,мишка,что ты долго спишь!

Мишка,мишка,что ты так храпишь!

Мишка,мишка,мишенька вставай!

Мишка,мишка,нас ты догоняй!

Игра повторяется 2 раза.

Игра «Передай мишку»

Дети встают в круг. Передают друг другу по кругу плюшевого мишку.

(2 круга)

Воспитатель:Ну вот, пришло время нам прощаться с мишкой: нам возврвщаться в группу,а мишке- в лес. Мы сегодня показали мишке как надо заниматься с шишками,ходить по тропинке в лесу,бегать между елочек,прыгать. Мишке очень понравилось!

А вам понравилось играть с мишкой?.

13.11.17 г. 

Конспект ООД по физической культуре в подготовительной к школе группе «Цветок здоровья»

Задачи:

1. Охрана и укрепления физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.

2. Учить детей договариваться, учитывать интересы и чувства других; сопереживать неудачам и радоваться успехам других.

3. Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу инструктора; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий.

4. Закрепить навыки пролезанию в обруч боком, не задевая края.

5. Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между кубиками.

Пособия: гимнастические скамейки (4, обруч (1, кубики (по количеству детей по 2, бумажный цветок (1, «цветок здоровья» (1, музыкальное сопровождение.

Ход:

Лежит бумажный цветок на полу.

Инструктор по фк: ребята, а что это у вас?

Дети: цветок!

Инструктор по фк: говорят, есть волшебный цветок здоровья. Кто его найдет и понюхает, будет самым сильным, самым ловким, а главное самым здоровым человеком.

Интересно, а где можно найти этот цветок? (Ответ детей…)

Инструктор по фк: как бы я хотела хоть раз понюхать этот волшебный цветок, чтобы всегда быть здоровой, А вы хотите?

Тогда не будем терять времени - в путь! (Звучит музыка).

I часть. Дети идут по залу, выполняя движения.

1. Ходьба на носках, руки в стороны.

2. Ходьба на пятках, руки за головой.

3. Ходьба и бег змейкой между кубиками.

4. Ходьба с выполнением дыхательного упражнения.

Дети останавливаются у таблички с указателями:

«Налево пойдешь - в сонное царство попадешь». «Прямо пойдешь - здоровье найдешь». «Направо пойдешь - гору сладостей найдешь».

Инструктор по фк: какую дорогу вы выберите?

Дети: Мы пойдем прямо?

Инструктор по фк: почему прямо? (Ответы детей….)

Инструктор по фк: Тогда вперед!

II часть. Дети строятся в две колонны.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

1. И. п. - основная стойка, кубики в обеих руках. 1- кубики в стороны; 2- кубики вверх, стукнуть друг о друга; 3- кубики в стороны; 4- вернуться в исходное положение.

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках вниз. 1- поворот вправо, руки в стороны; 2- вернуться в исходное положение. То же влево.

3. И. п. - основная стойка, кубики у плеч. 1-2- присесть, кубики вперед; 3-4- вернуться в исходное положение.

4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики у плеч. 1- наклон вперед, положить кубики у носков ног; 2- выпрямится, руки на пояс; 3- наклон вперед, взять кубики; 4- исходное положение.

5. И. п. - основная стойка, кубики на полу, у ног. Прыжки на двух ногах, на правой и левой ноге попеременно вокруг кубиков на счет 1-8.

6. И. п. - основная стойка, кубики в обеих руках. 1- правую ногу назад на носок, кубики вверх; 2- исходное положение.

Инструктор по фк: ребята, а кто помнит, куда мы идем? А зачем мы туда идем?Ответы детей….

Инструктор по фк: ну тогда продолжаем наше путешествие.

Основные виды движений:

1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами;

2. Ходьба боком приставным шагом, руки на поясе по гимнастической скамейке, на середине скамейке присесть, руки вперед.

3. Пролезание под дугу, не задевая края.

Инструктор по фк: молодцы, все препятствия преодолели. Мне, кажется волшебный цветок «здоровья» уже совсем близко.

Ребята чтоб укрепить здоровье, что нужно употреблять в пищу?

Ответы детей….

Подвижная игра «Витаминки»

У детей круги разных цветов. Во время болезни вам мама дает витамины разных цветов, чтобы укрепить ваш организм, то - есть убить микробы внутри вас. Эти витамины (круги) расположенные по залу. Пока звучит музыка, вы бегаете между обручей, как только музыка закончилась, вы должны встать в свой обруч.

Мы узнаем, кто же самый ловкий, быстрый, внимательный.

Инструктор по фк: Молодцы. Я, что-то чую. Это цветок «здоровья» распустился. (Показывает цветок, сделанный из-под контейнеров киндера сюрприза, в которые вложены кусочки чеснока). Понюхайте, его! (Дети берут цветок, нюхают). Чем пахнут цветок «здоровья»?

Дети: Чесноком.

Инструктор по фк: кто знает, чем полезен чеснок?

Ответы детей….

Инструктор по фк: запах чеснока отпугивает этот чудесный цветок и ни один микроб к вам близко не подойдет.

Мы нашли «цветок здоровья», а теперь нам нужно возвращаться в детский сад.

III часть.

Игра малой подвижности «Передай цветок»

Дети стоят по кругу и передают друг другу «цветок здоровья» и говорят один фрукт или овощ (витамины).

Итог:

Ребята, где мы сегодня были?

Что мы нашли? Для чего мы его находили?

А в жизни нам пригодится этот цветок? Можно ли такой цветок сделать цветок дома? А в группе? Из чего?

03.11.17 г. Консультация для родителей

«Не мешайте детям лазать и ползать» 

Не мешайте детям лазать и ползать!

Далеко не все взрослые находят в себе силы и желание, а также время, чтобы заниматься собой, ходить в спортзал или просто бегать по утрам правильно питаться.

Но если у вас есть дети, то придется проявить силу воли и проследить хотя бы за тем, чтобы ребенок достаточно времени занимался физической активностью. В детстве действительно важно водить детей в секции и гулять с ними.

Дело в том, что физическая активность и здоровый образ жизни в принципе в детстве особенно важны, поскольку отражаются на здоровье человека в дальнейшем. Физическая активность в детстве способствует лучшему умственному развитию, учебе, а также препятствует полноте.

Согласно исследованиям ученых, сегодняшние дети все менее активны и испытывают на себе негативное влияние гиподинамии. Родители много возят детей в машине, носят на руках, также много времени дети проводят перед телевизором.

Родители чрезмерно пекутся о детях и ограничивают их подвижность, запрещая лазать по деревьям, призывая хорошо (то есть спокойно) себя вести, а в Великобритании даже запрещено приносить мячи на детские площадки.

В то же время малая подвижность неестественна для возраста, когда самой природой детям предусмотрено быть активными и подвижными.

У физически активных детей психика более уравновешена, они лучше успевают в школе и реже находятся в плохом настроении.

Недостатка в развлечениях у современных детей нет – компьютеры, всевозможные игры, игрушки роботы, телевизор.

Но при этом прогресс не всегда идет развивающемуся организму на пользу, а, как известно, прошлые поколения с меньшими возможностями были в целом здоровее.

Если вы как раз раздумываете, что подарить сыну или дочке на день рождения, подарите мяч или надувной круг для плавания, запишите ребенка в спортивную секцию.

Будет еще лучше, если вы сами покажете пример и будете вместе с ребенком кататься на роликах и велосипеде, ходить в походы. В детском возрасте закладывается фундамент здоровья человека. Физическая активность стимулирует все физиологические функции организма, способствует правильному развитию центральной нервной системы, хорошему иммунитету.

Однако не стоит забывать и о том, что на пользу идут только умеренные нагрузки, а усиленные занятия тяжелой атлетикой или другими видами спорта могут принести вред.

 ПУСТЬ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ДЕТЕЙ БУДЕТ В РАДОСТЬ!

 Выполнила: Инструктор физ.воспитания Верхушина С.Н